Workshops

Savoir se relaxer au quotidien (voiture, bureau, …) et s’auto-masser : évacue les douleurs développe

Les bienfaits de la meditation guidé ou seul : gain en concentration et mémorisation permet

Comment entrer rapidement en état méditatif : accélérer l’état méditatif augmentation des bien faits

5 minutes par jours suffisent : stop le stress stop les émotions désagréables et pensées

Etre pleinement présent : favorise l’esprit d’équipe renforce l’efficacité des reunions clarifie la pensée rationnelle